Fumé desde los 16 hasta los 24 años. Tu respiración mejorará muchísimo después de 6 a 12 meses después de dejar de fumar, y me alegra saber que estás pensando en esto desde una perspectiva de salud y habilidad. Esa es probablemente la mejor motivación para dejar de fumar.
Dicho esto, algunos de los otros carteles son decididamente incorrectos sobre si se realiza daño permanente. La investigación médica es inequívoca al respecto. Mientras más fume, más capacidad pulmonar y elasticidad perderá. Hecho.
He competido en triatlón de distancia olímpica durante los últimos diez años, y no importa lo duro que entrene, no puedo hacerlo mejor que terminar 2/3 del recorrido en el grupo. Mis músculos pueden manejarlo, mi técnica es puntual, pero en algún momento no puedo obtener tanto oxígeno como el siguiente tipo. Es cierto que solo puedes descubrir esta limitación cuando te alineas con algunos de estos atletas insanos, pero entiendes el punto. Puedes salir, recuperarte y ser capaz de subir las escaleras tan bien como cualquier persona en la oficina, pero nunca serás tan bueno como eras.
Dejar de fumar es muy difícil, ¡pero puedes hacerlo!
Buena suerte
