Si una mujer está embarazada, ¿la comida que come tiene un aporte / efecto significativo en la inteligencia del niño?

En el primer trimestre, mi dieta ha sido 80% paletas heladas. (¡Gracias náuseas matutinas!) Sospecho que a mi bebé le irá bien.

Siempre y cuando comas suficiente comida, comas razonablemente sano, te mantengas hidratado y evites las drogas y el alcohol, estarás bien. Tome un suplemento de vitamina o ácido fólico prenatal tan pronto como decida quedar embarazada. Coma algunas verduras, una vez que se alivien las náuseas matutinas y pueda volver a mirar las verduras. Coma una buena mezcla de diferentes alimentos. No hay una sola comida súper que te dé un súper bebé. Su feto tomará lo que necesita de usted, así que concéntrese en obtener lo que necesita.

Y come algo de comida chatarra cuando realmente lo anheles. La felicidad es al menos tan importante como la col rizada.

Sí, aunque hay una gran variedad de alimentos que está bien. Ina May Gaskin lo dice bien: cuando tengas sed, bebe agua limpia. Cuando tengas hambre, come comida de verdad. Sabemos que los estadounidenses son crónicamente deficientes en Omega 3 y vitamina D, por lo que podría ser algo a tener en cuenta.

La comida chatarra, si es una parte sustancial de la dieta, puede ser horrible. Recuerdo haberle entregado mi taza de orina a la enfermera para analizarla y comentar que era de un color amarillo más oscuro de lo normal y que debería beber más agua. Ella me dijo que estaba bien, aunque más agua es genial. Ella continuó contándome acerca de un paciente reciente que constantemente entregó orina marrón. El pilar de su dieta era una botella de dos litros de dieta Mountain Dew, y el resto no era mucho mejor. El niño nació con algunos problemas neurológicos.

Las variaciones en las dietas a través de las regiones del mundo son enormes. Hay poca o ninguna diferencia detectable en la distribución de la inteligencia en todo el mundo. Si su dieta es consistente con las costumbres locales, puede estar bastante seguro de que está bien con respecto a sus preocupaciones.

Estamos hablando de alimentos y no de vitaminas y otros aditivos útiles.

Su proveedor puede verificar cualquier inquietud y probablemente ya le haya informado qué alimentos deben evitarse y qué suplementos debe considerar.

Por supuesto, cualquier dieta inusual que pueda considerar debe ser discutida definitivamente con su proveedor.

Si está desnutrida de alguna manera, puede disminuir la inteligencia de su hijo, pero no hay alimentos que estén específicamente relacionados con una mayor inteligencia. Si la madre come lo que le dice su médico, con una variedad de frutas, verduras y grasas insaturadas, el niño debería estar bien.