Beber alcohol puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre aumente o disminuya. Además, el alcohol tiene muchas calorías. Si bebe, hágalo ocasionalmente y solo cuando su diabetes y nivel de azúcar en la sangre estén bien controlados.
Hay alguna otra razón por la que el alcohol puede afectar la diabetes:
- Si bien las cantidades moderadas de alcohol pueden hacer que aumente el azúcar en la sangre, el exceso de alcohol puede disminuir su nivel de azúcar en la sangre, lo que ocasiona que baje a niveles peligrosos, especialmente para las personas con diabetes tipo 1.
- La cerveza y el vino dulce contienen carbohidratos y pueden elevar el azúcar en la sangre.
- El alcohol estimula su apetito, lo que puede hacer que coma en exceso y puede afectar su control de azúcar en la sangre.
- Las bebidas alcohólicas a menudo tienen muchas calorías, por lo que es más difícil perder el exceso de peso.
- El alcohol también puede afectar su juicio o fuerza de voluntad, causando que elija alimentos pobres.
- El alcohol puede interferir con los efectos positivos de los medicamentos orales para la diabetes o la insulina.
- El alcohol puede aumentar los niveles de triglicéridos.
- El alcohol puede aumentar la presión arterial.
- El alcohol puede causar enrojecimiento, náuseas, aumento del ritmo cardíaco y dificultad para hablar.
Uno debe seguir estas pautas de consumo de alcohol:
- No beba más de dos bebidas de alcohol en un período de un día si usted es un hombre, o una bebida si usted es una mujer. (Ejemplo: una bebida alcohólica = vaso de 5 onzas de vino, 1 “onza” de “bebida” de licor o cerveza de 12 onzas).
- Beba alcohol solo con comida.
- Bebe lentamente
- Evite las bebidas mixtas “azucaradas”, los vinos dulces o los cordiales.
- Mezcle licor con agua, gaseosa de club o refrescos de dieta.
Gracias a Dios ! Me curé mi diabetes tipo 2. Tenía diabetes … Ahora como lo que quiero. Cualquier persona dispuesta a seguirlo puede tenerlo aquí. Controle su nivel de azúcar en la sangre. La buena noticia es que seguir el plan puede ayudar a las personas a sentirse saludables y evitar la diabetes
