¿Es posible controlar cuándo / cuánta adrenalina secretas?

La respuesta corta es no. Estas funciones son en gran medida autónomas, lo que significa que ocurren automáticamente cuando el individuo está estresado (por ejemplo, después de una lesión, se activa el sistema nervioso simpático y se libera más epinefrina (y cortisol) de las glándulas suprarrenales.

En la medida en que el “peligro” y el miedo percibidos activen la misma respuesta, obviamente se trata de una mayor aportación cortical del cerebro, pero nuevamente la mayoría de estas acciones están controladas y surgen del tronco encefálico y la médula espinal.

En un grado. Si puede controlar su nivel de estrés mediante ejercicio, buena nutrición, mucho sueño, música de masaje, ejercicios de relajación, etc., puede reducir la cantidad de adrenalina producida en su cuerpo en respuesta al estrés.