Primero veamos qué pasa cuando ves la televisión en la habitación oscura.
Cuando miras televisión en una habitación oscura, tus ojos tienen que ajustarse constantemente a las diferentes luces. Puede pensar que la luz del televisor permanece igual, pero en una habitación oscura si mira la pared opuesta al televisor, puede ver que el nivel de iluminación cambia muy rápidamente.
Qué tan malo es para sus ojos mirar la televisión en la oscuridad Cada vez que cambia el escenario en la pantalla o si el programa de televisión cambia a un comercial, entonces puede haber un gran cambio en la luz emitida desde la pantalla rápidamente.
Este nivel constante de luz cambiante hace que tus ojos trabajen más duro, lo que resulta en fatiga visual. La fatiga ocular suele producir ojos secos y cansados y, ocasionalmente, dolores de cabeza, pero también puede ser un factor que contribuye al desarrollo del glaucoma.
Un estudio realizado por el Centro de Investigación de Iluminación (parte del Instituto Politécnico Rensselaer) encontró que la fatiga visual se puede reducir al ver la televisión al iluminar el área alrededor de la televisión. Los resultados del estudio encontraron que esta iluminación también terminó en una menor incomodidad visual, fatiga y una respuesta más rápida en las ondas cerebrales a partir de señales visuales.
Ahora para venir a Computadoras.
¿Cuál es la mejor manera de lidiar con un irritante ocular?
¿Puede el spray de pimienta dañar tus ojos?
¿Por qué los humanos se frotan los ojos cuando tienen sueño?
Como los monitores de computadora y las pantallas de televisión ahora se fabrican de manera muy similar, los usuarios corren el mismo riesgo cuando usan una computadora en la oscuridad que cuando ven la televisión en la oscuridad.
CNN informa que la fatiga ocular de hecho puede ocurrir por el uso prolongado de una computadora o la televisión, pero también dice que la Clínica Mayo encuentra que no hay efectos secundarios o consecuencias a largo plazo.
Entonces, ¿cuál es el consenso general?
Ya sean simples opiniones y creencias, anecdóticas, de cuestionamientos científicos cuestionables o motivos, o la falta de grandes cantidades de respaldo científico, los resultados son una mezcla. De todas nuestras investigaciones y resultados (ciertamente limitados), podemos estar de acuerdo en que la visualización prolongada de TV / monitor puede causar fatiga visual y tener un efecto negativo en su visión, sin embargo, la moderación puede ser la clave. La Clínica Mayo sugiere la regla 20/20/20, en la que cada 20 minutos quita los ojos de la pantalla durante 20 segundos para mirar algo a 20 pies de distancia. También sugieren parpadear a menudo para mantener los ojos húmedos, así como una serie de otros consejos.
Así que mientras ve la televisión o usa la computadora en la oscuridad no está completamente bien, no es el fin del mundo y las consecuencias son manejables. Además, si alguien te dijera definitivamente que era malo para ti, ¿eso te haría parar? ¿Podrías parar incluso si quisieras, si tu trabajo lo requería, por ejemplo? Todos sabemos que los cigarrillos, la cerveza y los dulces (por nombrar algunos vicios) son malos para nosotros, pero lo hacemos de todos modos. ¿Y qué está pasando con esta cosa de radiación de teléfono celular de todos modos?
Recursos: la verdad sobre ver la televisión en la oscuridad
(Imágenes: miembros de Flickr chrisdlugosz y ashkyd y bark con licencia para uso bajo Creative Commons)
