¿Beber té a diario es una opción saludable?

Los expertos creen que los beneficios del consumo de té pueden extenderse por todo el cuerpo. Aquí hay una lista parcial de las condiciones que algunas investigaciones han demostrado que se pueden prevenir o mejorar bebiendo té:

Artritis: la investigación sugiere que las mujeres mayores que beben té son 60 por ciento menos propensas a desarrollar artritis reumatoidea que aquellas que no beben té.

Densidad ósea: beber té regularmente durante años puede producir huesos más fuertes. Aquellos que tomaron té regularmente durante 10 o más años tuvieron una densidad mineral ósea más alta en sus espinas que aquellos que no la tomaron.

Cáncer: se descubrió que los extractos de té verde inhiben el crecimiento de las células de cáncer de vejiga en el laboratorio, mientras que otros estudios sugieren que beber té verde protege contra el desarrollo de cáncer de estómago y esófago.

Tomar una taza de té caliente puede ser una protección contra el cáncer. Los estudios de población han relacionado el consumo de té con una reducción en el riesgo de varios tipos de cáncer. Los investigadores especulan que los polifenoles en el té pueden inhibir ciertos mecanismos que promueven el crecimiento del cáncer. Tanto el té verde como el negro han sido acreditados con poderes inhibidores del cáncer.
Gripe: Puede aumentar su lucha contra la gripe con té negro.
Su mejor defensa contra la gripe es lavarse las manos con frecuencia y vacunarse contra el virus de la influenza. El té negro puede reforzar aún más sus esfuerzos para mantenerse saludable. En un estudio reciente, las personas que hicieron gárgaras con una solución de extracto de té negro dos veces al día mostraron una mayor inmunidad contra el virus de la gripe en comparación con las personas que no hicieron gárgaras con el té negro.

Enfermedad cardíaca: un estudio reciente publicado en la revista Circulation encontró que beber más de dos tazas de té al día disminuía el riesgo de muerte después de un ataque cardíaco en un 44 por ciento. Incluso los bebedores de té menos animados fueron recompensados: consumir solo dos tazas al día disminuyó el riesgo de muerte en casi un tercio.
El té es una rica fuente de los flavonoides quercetina, kaempferol y miricetina, y la investigación muestra que la ingesta alta de estos compuestos se asocia con un menor riesgo de ataques cardíacos fatales. En un estudio, las personas que bebían aproximadamente una taza y media de té por día tenían casi un 40% menos de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco en comparación con los abstemios del té.

Presión arterial alta: los amantes del té pueden sorprenderse al saber que su bebida de elección promociona otro beneficio para la salud: el control de la presión arterial. Beber media taza de té verde o oolong por día redujo el riesgo de hipertensión de una persona en casi un 50% en un nuevo estudio. Las personas que bebían al menos dos tazas y media por día redujeron aún más su riesgo. Su riesgo se redujo incluso si tenían factores de riesgo para la presión arterial alta, como la ingesta alta de sodio.

Enfermedad de Parkinson: El consumo de té puede ser protector contra el desarrollo de este trastorno neurológico debilitante.

Salud oral: enjuagar con té puede prevenir la caries y la enfermedad de las encías.

fuente: beneficios médicos de beber té caliente

El té Yogi es muy saludable. Así es como se elabora el yogi y sus beneficios para la salud. Espero que ayude: ‘)