¿Qué tipo de efectos a largo plazo tiene el acondicionamiento en Uechi-Ryu en el cuerpo humano?

Como cinturón negro de primer grado (casi segundo grado) en el estilo hermano, Wachi-Ryu, el acondicionamiento requiere mucho tiempo y es gradual a lo largo de los años de práctica y acondicionamiento. Todo lo que están haciendo es simplemente entrenar sus músculos para endurecerse o endurecerse cuando se les ordena. No son constantemente fuertes o rígidos, como si te preparas para una caída, simplemente están apretados. Comienzas a entrenar a la ligera, y poco a poco entrena más duro y más intenso. No vaya directamente a un entrenamiento intenso debido al riesgo de lesiones y tensión. Espero que esto ayude y siéntase libre de pedir cualquier detalle.