Algunas personas lo hacen, otras no.
Yo diría que un mejor enfoque es primero entender la composición de los alimentos para estar al tanto de sus elecciones cuando se trata de alimentos.
Eso lo ayudaría a elegir lo que es más saludable en algunas elecciones que no son tanto.
Al menos, he visto que ser consciente de lo que comes es una tarea más fácil que buscar recetas y luego cocinarlas.
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Mucha gente lo hace
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