¿Por qué postergo ir a la cama sin una buena razón, aunque estar en la cama es cómodo y me gusta la sensación de estar bien descansado?
La luz azul de las pantallas (TV, computadora o teléfonos inteligentes (? 🙂 puede ser un problema. Solía terminar mis días tumbado en la cama, “relajándome” con mi teléfono, leyendo noticias del día, manteniéndome al día con amigos,…