¿Dormir hasta las 12:00 de la tarde me cansaría por el resto del día?

Hola, gracias por buscar mi opinión. El factor frescura o cansancio que uno experimenta al despertarse y después de despertarse no tiene nada que ver con cuando se despierta. Tiene todo que ver con el estado de ánimo…
¿Qué tan bien el método WILD induce sueños lúcidos?

No lo he intentado SALVAJE, pero hago un sueño lúcido regularmente. Si WILD funciona, ¡suena fantástico! Creo que es aún más difícil inducir lucidez desde un estado de vigilia que desde un estado de sueño. Parece que uno…
¿A qué hora todos nos despertamos por la mañana?

Despertar a las 4 a.m. es el mejor momento. El sol no ha subido en ese momento. Su mente es más consciente, fresca y los niveles de concentración son óptimos. Hay pequeños disturbios ya que la mayoría de…
¿Cuántas horas (Aprox.x) un bebé recién nacido estará despierto hasta que llegue a su primer sueño?

Los recién nacidos duermen MUCHO, de hecho, por lo general están dormidos más de lo que están despiertos. Los recién nacidos duermen mucho, típicamente entre 16 y 17 horas por día. Pero la mayoría de los bebés no…
Duermo en el lado derecho de mi cara. Mi cara es más plana en este lado y sobresale más en el otro lado. ¿Cómo reclamo la simetría?

Aquí no estoy bromeando, pero para empezar, oblígate a cambiar a tu lado izquierdo. Cuando veas las cosas al atardecer en el espejo, haz lo que parece impensable para un “durmiente de lado” y forma el hábito de…
¿Cuál es la duración ideal de sueño para las personas que trabajan en la industria de TI?

Creo que si eres un profesional de TI o no, es importante dormir bien. La necesidad de dormir puede variar, pero es necesario dormir de 6 a 7 horas para cada persona. No podemos ignorar la importancia del…
¿Alguien se ha ido a dormir con su tampón?

Estoy seguro de que ha habido muchas personas que se han ido a dormir con el tampón insertado, y algunas personas no se dan cuenta de que no es seguro usar un tampón durante la noche, por lo…
¿Es la parálisis del sueño peligrosa?

¿Qué te hace pensar que es peligroso? Puede ser realmente aterrador cuando está acompañado de alucinaciones, pero eso es todo. La abrumadora mayoría de los episodios de SP duran segundos hasta menos de 2 minutos. Una persona simplemente…
¿Qué es mejor para dormir por la noche, vino o pastillas?

Si los usa raramente, podría estar bien. Ambos no son buenos para el uso rutinario y habitual. Busque otras formas de dormir mejor, como la meditación, no tomar siestas durante el día, ejercicio físico y mental adecuado durante…
Sueño: ¿cuánto de la disminución de la calidad del sueño con la edad se debe a la disminución de la capacidad pulmonar (FEV1, FRC) con la edad?

El efecto del envejecimiento en la capacidad física es muy variable y depende de la condición física individual y de la actividad física regular. El consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.), Un sustituto objetivo de la actividad física,…