¿Por qué parece que las personas que se preocupan menos duermen mejor?

Creo que tu pregunta realmente podría ser una afirmación; las personas con más preocupaciones suelen tener dificultades para dormir. Cuando estás ansioso, todas tus funciones biológicas se estimulan y tu sistema está preparado para la acción, no para…
¿Alguna vez te dio la sensación de que no querías que terminara la noche?

Fecha-20/09/2011. Mi primer aniversario con mi novia de la universidad. Había planeado una excelente fecha para la noche. Junto a la piscina, cena a la luz de las velas, con un poco de música romántica suave. Me gusta…
¿Por qué los humanos necesitan tanto dormir en comparación con otros mamíferos?

Porque tenemos buenas casas. No sé si ya has pensado en esto antes, pero en el reino animal, los animales que duermen más son los que no necesitan preocuparse de ser asesinados. Te aseguro que el guepardo no…
Inquieto: ¿Cuándo un descanso no es reparador?

… Cuando sigas pensando y preocupándote por el gran examen, presentación, reunión, etc. que tendrá lugar a la mañana siguiente. … y luego cuando sigues abriendo los ojos para mirar el momento y darte cuenta de que ese…
Tengo 20 años y tuve mi primer ataque epiléptico anoche mientras dormía; solo duró 30 segundos, apretó los dientes y agitó las extremidades. Desperté extremadamente desorientada sin saber dónde estaba. Ahora, tengo un terrible dolor de cabeza. ¿Cuáles son algunas recomendaciones? ¿Deberia estar preocupado?

Si no tiene antecedentes de convulsiones, debe consultar con un médico lo antes posible. Podría ser un síntoma de otra cosa. Si bien las convulsiones como epiléptico no son especialmente importantes para la salud, solo lo saben porque…
Si nuestros sueños continuaran con la misma historia noche tras noche, ¿sabríamos qué era real y qué soñaba?

Por extraño que parezca, en realidad tengo una historia de ensueño o recuerdos de sueños como si fueran la vida real. Como un flash back o un recuerdo de un evento. Digamos que mi sueño se basa en…
¿Qué dice la presencia o ausencia de madera de la mañana sobre su estado fisiológico?

Despertar sin eso solo significa que lo “echaste de menos” al dormir demasiado. No hay día encendido / apagado. Siempre está ‘encendido’.
¿Es saludable dormir en una hamaca?

Es importante estar en un ángulo para estar cómodo. Todo lo que está haciendo es mover su cuerpo desde la línea media de la hamaca 30 grados para que quede en diagonal. Lo que notará es que el…
¿Cómo dormir antes de eventos importantes (olimpiadas, juegos)? Debo tomar cualquier pastilla

Aquí ya hay muchas cosas buenas; lo único que añadiría es: sin pastillas, antes de planear dormir, tomar una comida alta y rica en carbohidratos como avena o camote, queso de algún tipo, almendras y nueces, el triptófano…
¿Quién es más exitoso, creativo e inteligente, madrugador o noctámbulo?

Realmente no importa si eres una persona madrugadora o una noctámbula, la clave es el tiempo ininterrumpido para trabajar y pensar … lo que hace que las personas sean productivas es cómo usan ese tiempo ininterrumpido . Las…