¿Es malo ir a dormir solo cuando estás muy cansado?

no, no está mal irse a dormir cuando está muy cansado, irse a dormir cuando no está muy cansado es en realidad pereza.
¿Cuánto tiempo llevas sin dormir y por qué?

He respondido esto antes, pero aquí va otra vez: Soy un arquitecto retirado. Comenzando en la universidad, es común que los estudiantes de arquitectura (que generalmente son personas inteligentes, aunque puedan tener sus dudas después de leer lo…
¿Cuánto duermes cada noche?

Una vez más con sentimiento: no se trata de dormir , se trata de descansar . Recibo de 7 a 9 horas por noche de la primera, pero (gracias a la apnea del sueño) siempre recibo muy poco…
¿Cuál es el mejor patrón de sueño natural?

Se supone que su espalda es la mejor para su salud de la columna vertebral. 6-8 horas por noche, sin dormir la siesta.
¿Realmente nuestra alma vaga cuando estamos dormidos? ¿Cómo es que nuestros sueños son tan realistas?

¡¡¡¡¡De ninguna manera!!!!! Tu alma no va a ninguna parte y si todavía estás en esa suposición por favor sal de ella Los sueños son solo visiones de lo que querías hacer en la vida real, pero no…
¿Alguna vez podré dormir en el ruido de la calle?

Puede obtener tapones para los oídos (ebay, etc.) que bloquean hasta 37 decibeles. Esto probablemente sea suficiente, pero si duerme boca arriba y no se da vuelta demasiado, también puede usar auriculares con cancelación de ruido. Otra cosa…
Cuando los doctores te hacen dormir antes de la cirugía, ¿ese sueño es productivo? En otras palabras, ¿te sientes cansado o sin descanso cuando te levantas del sueño inducido artificialmente?

No lo creo. La tranquilidad del sueño convencional proviene de repetidos episodios REM (más un descanso prolongado, por supuesto). Usted no obtiene sueño REM bajo anestesia. Los durmientes rutinariamente cambian de posición, giran la cabeza, murmuran y reaccionan…
¿En qué suele pensar la gente cuando están a punto de dormir, en su tiempo libre o simplemente en general?

Nada y todo. Algunos reviven su día. Otros sueñan con lo que quieren que sean sus vidas. Algunos tienen pensamientos románticos y / o eróticos. Luego hay pensamientos de aventura o sueños de serenidad para pensar en lo…
¿Alguien con apnea del sueño lo experimenta cada vez que duerme? ¿O es algo que puede suceder de manera irregular?

No soy un analista entrenado médicamente, pero sufro apnea del sueño a largo plazo. El problema es que el paciente a menudo desconoce por completo la condición. En mi caso, y probablemente, similar en la mayoría de los…
¿Cuán significativos son psicológicamente los sueños que uno tiene mientras duerme?

Ellos son enormemente significativos. Parece que tomamos problemas sin resolver, especialmente aquellos de los últimos días, y los desarrollamos en forma literal y simbólica para procesarlos emocionalmente. En nuestros sueños, también queremos asegurarnos de que, cuando se produce…