¿Demasiado ejercicio agota ciertas vitaminas y minerales? ¿Cuál es el proceso detrás de este agotamiento?
El ejercicio Strenous en sí mismo puede agotar ciertos nutrientes, o mejor dicho, usarlos rápidamente. Estos incluyen las vitaminas antioxidantes – Vitaminas A, C y E (más glutatión, antocianinas, proantocianidinas, polifenoles …) Oh sí, sobre el proceso ……