¿Hay alguna desventaja de comer un poco menos?
La mejor manera de ingerir alimentos es con platos pequeños. Evite comer solo tres veces (desayuno, almuerzo, cena) al día, sino dividirlo en porciones pequeñas de 5-6 veces al día. Por favor, tenga suficiente de proteínas, grasas, carbohidratos.…