¿Puede masticar alimentos 32 veces realmente ayudar a perder peso? Si es así, ¿qué hay más detalles al respecto?
Sí ayuda. A medida que comience a masticar cada bocado conscientemente, su cerebro comenzará a recibir señales a tiempo antes de que sea demasiado tarde, es decir, no comerá en exceso. Es muy importante saber el hecho de…