Sufro de niveles altos de azúcar en la sangre. ¿Qué tipo de ejercicios pueden ayudarme a manejar mejor mis niveles de azúcar?
Los ejercicios cardiovasculares, como caminar, correr lento, andar en bicicleta, nadar o cualquier actividad de intensidad moderada durante un mínimo de 30 minutos al día ayudarán a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Pero aparte de…