¿Qué puedo hacer para minimizar los problemas de estar sentado junto a un radiador todo el día?

Estoy de acuerdo con vestirse en capas. Use ropa que sea apropiada para el trabajo pero que también lo mantenga caliente. Los abrigos grandes y pesados ​​serán demasiado, así que opta por una camisa debajo del cuello y…
Cómo evitar enfermarse cuando viaja en invierno

Viajando durante las vacaciones? Haga esto para mantener la enfermedad lejos Es invierno, hace frío y millones de personas están viajando. Esto crea el ambiente perfecto para la propagación de los resfriados, las fiebres y la gripe. Nadie…
¿Tiene algún consejo de vida saludable para la vida de invierno?

En invierno, el sol se pone antes, un escalofrío llena el aire, y pasamos menos tiempo fuera de actividad y más tiempo comiendo alimentos almidonados y azucarados. Nuestro instinto de hibernación no nos mantiene saludables. Por el contrario,…
¿Cuál es la mejor manera de ponerse en forma durante el invierno?

Uno de mis entrenamientos de interior favoritos es una forma simple de entrenamiento de circuitos de mayor intensidad. Después de calentar con algunos saltitos o bailar con música buena y rápida, configure la alarma de su reloj para…
¿No es saludable dormir en invierno con las ventanas abiertas?

No es nada saludable … En realidad, te enfermas en invierno (gripe, resfríos, …) porque estás mucho más adentro y no ventilas lo suficiente tu habitación. Mientras la temperatura sea aún cómoda para que duermas, deberías estar bien.…
¿Por qué los animales comen más comida en invierno que en verano?

Los animales queman energía para mantener el calor corporal. Por lo tanto, necesitan comer más alimentos para que tengan algo que quemar para mantener el calor cuando hace frío. Pocos animales de la tierra salvaje son gordos, por…
¿Duermes con una ventana abierta en invierno?

Cada vez que visitaba a mis abuelos en Chicago, siempre dormían con las ventanas abiertas y debajo de mantas eléctricas, decían que era un buen clima para dormir. Cada mañana, me despertaba refrescado. Es lo mejor que he…
¿Puedes dormir bien con 2 o más mantas en invierno?

Solo puedo comentar sobre lo que hacemos aquí en Noruega. Estaríamos usando un edredón extra cálido de 4 temporadas con una funda de edredón de algodón o de lana o quizás peinada. Por no hablar de algunos pijamas…