¿Cuál es la duración adecuada de permanecer bajo una ducha de agua fría por la mañana para maximizar sus beneficios?
¿A qué supuestos beneficios se refiere? Una ducha fría es como una ducha tibia, excepto que hace frío. Si lo encuentras vigorizante para ducharse con agua fría, eso es genial. Cuando esté lo suficientemente fortalecido, habrá terminado. Eso…