¿Qué tipo de dieta, según una nutriología, deberíamos tener para ser más felices? ¿Qué comida puede hacer que la gente sea más feliz?
La felicidad viene de las hormonas cerebrales equilibradas. Para que estén equilibrados, necesitas obtener suficientes carbohidratos complejos que estén contenidos en vegetales, ensaladas y fruta fresca. Además, necesita proteínas, como pollo orgánico sin grasa, pavo, queso cottage, queso…