¿Por qué es tan difícil sentirse feliz?

¿Tal vez porque pensamos que la felicidad es un destino? O tal vez porque todo el mundo parece estar bajo la ilusión de que la felicidad es algo que puede ser poseído o poseído. Es volátil, es furtivo,…
¿Es correcto pensar que el mundo occidental ha reducido en gran medida su nivel promedio de sufrimiento, pero los niveles de felicidad permanecen sin cambios?

interesante pregunta. Personalmente, creo que el nivel de felicidad está en declive. La gente espera demasiado en estos días y reacciona con dureza cuando no lo consiguen. La ira del camino y “ir por correo” son conceptos relativamente…
¿Cuáles son algunos pequeños cambios para mejorar la salud y la felicidad?

Sugiero ejercicio regular, dieta balanceada, sueño adecuado y alguna forma de meditación o reflexión espiritual y crecimiento. Más difícil es perder peso, dejar de fumar y dejar el alcohol y las drogas. Y, oh, sí, si odias tu…
¿Los jugadores de viento esperan que las pausas de la respiración se escriban en el puntaje, o que felizmente marcarían las suyas?

Los jugadores de viento usan fraseo, lo mismo que cuando hablas. Dentro de cualquier pieza de música dada, hay lugares donde es fácil tomar aliento sin la necesidad de un descanso completo. Desarrolla su fraseo a medida que…
¿Qué lo motivó a tener un mejor estilo de vida, una vida más saludable o vivir sin estrés con la felicidad?

Divorcio y eliminación de la dinámica de relaciones tóxicas. Aprendiendo a perdonar a mi mismo y a los demás Dejar ir y dejar que Dios me guíe. Ponerme primero y ayudar a aquellos cuando puedo. Rodeándome de gente…
¿Cuál es la relación entre feliz y saludable?

Probablemente la relación más valiosa que tienes y para ser herido y alentado. Pueden parecer diferentes, pero están intrínseca y bellamente vinculados al gran beneficio del cuerpo o esencia total, si así lo prefieren. La felicidad, es un…
¿Qué tipo de dieta, según una nutriología, deberíamos tener para ser más felices? ¿Qué comida puede hacer que la gente sea más feliz?

La felicidad viene de las hormonas cerebrales equilibradas. Para que estén equilibrados, necesitas obtener suficientes carbohidratos complejos que estén contenidos en vegetales, ensaladas y fruta fresca. Además, necesita proteínas, como pollo orgánico sin grasa, pavo, queso cottage, queso…
¿Cómo no desperdiciar mi adolescencia? ¿Qué debo averiguar sobre mí y demás?

Experiencia personal de un adulto casi legal. Tómelo o déjelo. Para mí, mis años de adolescencia han sido una época loca de crecimiento. Muchas veces, parece que estoy más alejado de donde comencé a causa de la depresión,…
¿Cómo es ir al club sin beber alcohol?

Si eres alguien que puede pasar un buen rato en un concierto completamente sobrio, ¡adelante! En mi humilde opinión, es mucho más agradable con un zumbido porque es un entorno social muy ruidoso e intimidante. Además, los partidos…
¿Por qué las personas felices duermen menos?

¿Podría la infelicidad y los requisitos de sueño estar relacionados con el estado (tamaño?) Del propio “ego”? Si bien el concepto de “ego” rara vez se correlaciona directamente con la “felicidad”, a menudo me he dado cuenta de…