¿Duermes con la ventana de tu habitación abierta o cerrada? ¿Y por qué?

Generalmente duermo con la ventana cerrada. Recientemente, un artículo de una revista dice que debes dormir con la ventana abierta para obtener aire ionizado y, por lo tanto, una mejor noche de sueño. Lo intenté, pero a la…
¿Cuánto duermes? ¿Sientes que es suficiente?

En promedio, yo diría que tengo alrededor de 5-7 horas por noche. No está mal, pero podría ser mejor. Por otra parte, están las noches cada semana o dos en las que solo duermo un par de horas.…
¿Alguien ha experimentado despertarse por la noche sintiéndose dropeado o caído?

¡Yaa! Muchas veces, pero justo antes de tocar cualquier superficie (terreno o cualquier otro), mi sueño simplemente se detiene después de haber estado allí durante algunos segundos o milisegundos (¡pero parece bastante largo)! Justo cuando estoy a punto…
¿Es normal quedarse dormido al azar durante el día?

A menos que normalmente te quedes despierto hasta muy tarde por la noche con poco sueño debido a la tarea o simplemente por causa, entonces no, no lo es. Existen múltiples trastornos del sueño que posiblemente podrían explicar…
¿Cuál es la mejor manera de despertarse cuando tiene mucho sueño y somnolencia?

He estado en una situación similar un par de veces. Es bastante común cuando las personas dicen que tomar té, café o bebidas carbonatadas puede hacer que permanezca despierto por más tiempo. Lo que he intentado personalmente es…
Siempre me despertaba a las 5.30 de la mañana, independientemente de a qué hora me iba a la cama, ¿por qué?

Normalmente, cuando el amanecer ilumina el cielo, la excreción de melatonina en la glándula pineal se frena hasta que la luz atraviesa tus párpados cerrados y te despiertas. La sugerencia mental de tu condicionamiento también puede hacerte despertarte…
¿Dormir temprano te hace crecer más rápido?

No soy científico ni médico. Dudo que mi cerebro funcione por completo, o al menos reciba la ayuda de pequeños enanos dentro de mí que realizan mi CPR cerebral cada 10 minutos, pero aprendí esto durante la clase…
Cómo atarme para evitar el sonambulismo

No tiene que amarrarse para evitar lo mismo. Es mejor consultar a un médico más o menos. De lo contrario, puedes dormir con alguien en lugar de solo. Además, por el bien de su seguridad, puede simplemente cerrar…
¿Cuáles son algunos consejos de conducción para mantenerse despierto en un viaje largo?

Deténgase y estírese, mantenga visine en un refrigerador más frío para los ojos (¿sabe lo refrescante que es una ducha?) AC en el súper ártico, asiento ligeramente incómodo (sí, ajuste un poco inclinado hacia adelante) la radio música…
¿Alá es grande solo durante las horas de vigilia?

Allah se describe a sí mismo en el Corán en varios versículos. Uno de ellos satisfará su pregunta. Déjame citar .. Alá – no hay deidad excepto Él, el Eterno Viviente, el Sustentador de [toda] la existencia. Ni…