Me levanté a las 5 a.m. y estaba increíblemente cansado durante todo el día. Si sigo despertando a las 5 a. M, ¿eventualmente me acostumbraré?
Sí, definitivamente serías adicto al horario si lo sigues por algunos días. Pero me gustaría decir que no solo te limites a una rutina, ten un tiempo flexible. De lo contrario, a largo plazo, su cuerpo puede experimentar…