¿Qué puedo beber aparte del agua que me puede dar energía en el gimnasio?
En primer lugar, un consejo: idealmente no deberías estar exhausto cuando ni siquiera hayas terminado tu entrenamiento. Si está agotado, necesita revisar su estrategia de entrenamiento y verificar si está haciendo demasiado, demasiado pronto. Estás sobrecargando tus músculos…