De acuerdo con el ayurveda, ¿qué debería hacer (y evitar hacer) todos los días para llevar una vida de salud y bienestar óptimos?
Querido Anand, Ayurveda es una ciencia médica, y no creo que podamos generalizar una rutina para todos. Podría haber ciertas buenas prácticas generales. Sin embargo, antes de dar mis sugerencias, afirmaría que el primer paso para diseñar una…