Auriculares: ¿Hay consecuencias negativas a largo plazo de tener auriculares en mis oídos todo el día?

Trabajar en ambientes ruidosos es una situación difícil. Utilizar audífonos para “bloquear” el sonido es una solución, pero aconsejaría sacarlos regularmente (aunque sea por un corto tiempo) y “relajarme” con el ruido, para evitar “reentrenar” el cerebro, y para disminuir el tiempo. efectos a largo plazo.

Podría haber efectos a largo plazo, y aquí hay una perspectiva de cómo podrían acumularse. Versión corta: usar auriculares todo el tiempo te hace funcionalmente sordo al medio ambiente, lo que podría cambiar el equilibrio, la función cerebral y crear un cuerpo más tenso y propenso a los accidentes.

Cuando la función de un órgano se altera significativamente, por ejemplo, si los oídos se convierten principalmente en puertos de entrada para los medios, potencialmente inicia una cascada de cambios a través del sistema complejo, equilibrado y dinámicamente desarrollado que es un animal humano.

Todos los sentidos en su contacto con el entorno crean un sensorio integrado que se alimenta directamente de la capacidad de orientarse, equilibrarse y moverse con eficacia. Las orejas, por ejemplo, contienen órganos vestibulares que actúan como acelerómetros, pero además ayudan a crear un paisaje sonoro tridimensional. Los cambios en la fase entre los sonidos que llegan a los oídos ubican esos sonidos en el espacio y al hacerlo ayudan a localizar al animal en el espacio en relación con el sonido envolvente. Esto ayuda a visualizar la posición y la orientación, que se coordina con la actividad muscular para mantener el equilibrio. El equilibrio y la orientación a su vez tienen un efecto sobre la efectividad del movimiento y la locomoción. Esto influye en la postura, la alineación de los huesos con respecto a la gravedad y sus propiedades estructurales, y así sucesivamente. El movimiento ineficaz será menos eficiente y será compensado por otros ajustes, creando un cuerpo más tenso y menos equilibrado.

Además, el cerebro se adapta físicamente (en un fenómeno llamado plasticidad) a la presencia o ausencia de señal sensorial. La funcionalidad puede atrofiarse, “usarla o perderla”.

Estas especulaciones sobre la función integral del cuerpo humano podrían extenderse a la esfera social y al “sentido del yo”.

El organismo humano es increíblemente adaptativo. Estas son buenas y malas noticias. Bueno porque compensamos la pérdida de habilidad o los cambios ambientales. Malo porque las condiciones de salud a largo plazo son el resultado de una compleja red de adaptaciones y es difícil hacer pronunciamientos o intervenciones simples de causa y efecto, o diseñar buenos estudios empíricos.

El sentido del oído ha sido investigado científicamente mucho menos que la visión (en parte porque somos una cultura centrada en la visión), pero hay algunos estudios. Los estudios representativos (si no definitivos) sobre la audición y el equilibrio (y los accidentes) incluyen:

  • La epidemiología de los trastornos de audición y equilibrio
  • Audiencia como predictor de caídas y equilibrio postural en gemelas de más edad
  • ¿Están relacionadas la pérdida de audición y la disfunción del equilibrio en los trabajadores de la construcción de hierro?

El ruido continuo puede dañar las células ciliadas del oído interno. Intuitivamente, cuanto más fuerte es la música, menos se puede manejar. En general, si escuchar deja un sonido sordo o sordo, esto es una señal de que sus oídos están siendo sobreestimulados. Si no, probablemente estés bien.

En general, las preocupaciones sobre exponer tus oídos a demasiado ruido simplemente te quitarán el placer de disfrutar de la música. Si escucha a bajo volumen, el nivel de decibelios probablemente no sea mucho más alto que el sonido promedio al que podría estar expuesto en una ciudad.

Los auriculares dañan más tus oídos que los auriculares. El uso excesivo de la misma puede causar la formación excesiva de cera en el oído, infecciones del oído y daños en la capacidad auditiva. También solía escuchar música casi todo el día en la oficina y comencé a tener irritación en los oídos, también se redujeron mis capacidades auditivas para reducir el decibelio.

Creo que es bueno comprar uno de esos auriculares con monitor y tener un lado abierto todo el tiempo (excepto cuando se está reproduciendo una canción de kickass: D). De esta forma, no dejarías que el volumen subiera demasiado, ya que la gente puede escuchar lo que sale de tus auriculares.

Así que controle el volumen, tenga en cuenta su entorno y no pierda la audición tan rápido como lo haría.

Además, obtenga parlantes en casa o algo así para que no use sus auriculares en casa.

Sin embargo, no sé si es práctico.

El riesgo con auriculares o auriculares es que puede estar reproduciendo música más fuerte de lo que cree para enmascarar el ruido ambiental. Los auriculares de buena calidad con reducción de ruido pueden ser una opción más segura porque, al reducir el ruido ambiente, reducen la tendencia a reproducir música a niveles que dañan la audición. Algunos auriculares bloquean el ruido ambiental simplemente cubriendo mecánicamente las orejas, lo que también funciona, pero las encuentro incómodas por más de unos pocos minutos. El tipo de reducción de ruido electrónico puede ser más abierto y, por lo tanto, más cómodo.

Si las almohadillas no permiten una buena circulación de aire, tendrá una acumulación de cerumen, que un médico deberá eliminar con el tiempo.

Hay protectores auditivos en el oído que protegerán sus oídos, le permitirán escuchar el habla humana y permitirán que el aire circule libremente. Y no son caros. Etymotic Research hace un par (ER20 ETY-Plugs) que se vende por menos de $ 15.

sí, no te volverás sordo, pero será más difícil escuchar cosas con ruidos de fondo, lo he hecho yo mismo mucho durante mi adolescencia