¿Cómo manejan los ronquidos excesivos de su pareja?

El mejor enfoque para deshacerse de este movimiento tectónico es deshacerse de los ronquidos en sí. Esto se puede lograr siguiendo dos caminos. En primer lugar, un cambio en el estilo de vida, como ir a la cama a tiempo, evitar el alcohol, etc. y, en segundo lugar, el uso de aerosol nasal.

Me di por vencido y conseguí un par de teléfonos para dormir porque no había forma de resolverlo. Escucho videos y música relajantes, así que me concentro en eso en lugar de roncar y no me molesta como los tapones para los oídos.

Los estudios muestran que el 25% de las parejas casadas duermen en diferentes habitaciones debido a los ronquidos. No parece la mejor solución. Ojalá más personas estuvieran al tanto de los muchos productos de bajo costo que pueden prevenir con éxito los ronquidos. Haría un mundo mejor.

Yo uso tapones para los oídos.

También dejé de sentirme culpable si a veces simplemente iba y dormía en el sofá o en otra habitación, o le pedía que lo hiciera.