Siempre he sido un durmiente relativamente sano, pero desarrollé apnea del sueño hace unos 20 años.
En casa, mi esposa generalmente quería estar dormida antes que yo, ya que solía ser ruidoso. Además, le alarmaba cuando no respiraba durante largos períodos.
En mi barco (me enlisté en la Marina), era un tipo de juego arrojar cosas a mí, generalmente a mi cabeza, para despertarme lo suficiente para que otros pudieran dormir.
Me he despertado en ocasiones, tiendo a ser tan ruidoso.
Sin embargo, siempre pude despertar en caso de emergencia o cuando algo no estaba bien. Los barcos tienen todo tipo de ruidos, muchos de los cuales están por debajo de la conciencia normal, y no siempre son muy prominentes. Si algo escaseaba en esos sonidos, por lo general estaba despierto en el momento en que algo cambiaba.
Cuando tienes apnea del sueño, duermes menos profundamente, así que nunca vas tan profundo. Si bien puede estar más cansado todo el tiempo, aún está más alerta que la mayoría mientras duerme.
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Ahora que duermo con un CPAP, duermo mucho más profundo y tiendo a ser más difícil de despertar. Pero yo y los que están a mi alrededor dormimos mejor por eso.
