Tengo tres hijos y es muy difícil imponer nuestras preferencias de alimentación a otros miembros de la familia. A la abuela le encanta hacer felices a nuestros niños y el azúcar es lo que quieren. Intento mucho elegir comida orgánica y no procesada cuando es una opción pero enviando a su hijo a la escuela y a las casas de un amigo, ellos no tienen la misma opinión sobre la comida que yo, lo que resulta en un “relleno” azucarado excesivamente procesado. Comienzo todos los días con un batido que contiene un vegetal verde frondoso, un aguacate, remolacha, bayas congeladas, semillas de chía, cúrcuma y un par de artículos giratorios que tengo a mano. Esto me ayuda a saber que mis hijos están empezando el día con algo nutritivo, no con un tazón de cereal, y al comenzar el día de esta manera nos pone a mí para tomar mejores decisiones durante todo el día.
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En segundo lugar, como sus hijos son lo primero, una vez que se satisfacen sus necesidades, concéntrese en sus objetivos y ambiciones, es decir, en el ejercicio de la socialización, etc.
Asegurándome de no enfocar tanta atención en sus necesidades dietéticas que me olvido de satisfacer todas las mías.
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