Una cosa que puede hacer para mejorar la curación de heridas es asegurarse de que está obteniendo suficiente proteína completa en su dieta. La proteína contiene los aminoácidos que su cuerpo necesita para crear nuevos tejidos y curar heridas. Cuando estaba viendo a un médico especialista en el cuidado de heridas, me recomendaron 50 g de proteínas al día, y la mayoría de ellas deberían ser proteínas completas, como huevos, leche, yogur y otras fuentes animales. En los Estados Unidos tenemos un yogurt hecho por una compañía llamada Chobani, y su yogur tiene como 20g por porción, que es mi forma favorita de aumentar mi ingesta de proteínas.
Hay muchos artículos en Internet sobre la importancia de la proteína en la terapia de cuidado de heridas. Compre aquí es uno que me gusta en particular: Cómo la ingesta de proteínas en la dieta promueve la cicatrización de heridas. – Asesor de cuidado de heridas
