Para curar el alma, sugiero lo siguiente:
El cierre es importante para comenzar el proceso de curación. Uno tiene que olvidar y perdonar a la persona que ha marcado su cuerpo y alma.
Sin lugar a dudas, hay una fuerte sensación de ser engañado o victimizado y, por lo tanto, una sensación de resentimiento y una larga pregunta persistente en mente “¿por qué yo?” “. Pero, una vez que eres capaz de elevarte por encima de este sentimiento y aceptar el hecho de que lo que te sucedió en el pasado no se puede deshacer, entonces puedes ver la luz en el otro extremo del túnel oscuro. Este es el comienzo del fin del sufrimiento y las penas.
Para mejorar el proceso de curación de su cuerpo, trate de comer frutas frescas, especialmente cítricos. Evite el exceso de té, café, jugo, bebidas carbonatadas, alimentos procesados y sal y azúcar extra. Duerme temprano y despierta temprano. Haga algunos ejercicios físicos (si es permisible), tome algo de aire fresco y luz solar. Tener una visión optimista en la vida. Vivir la vida al máximo.