Hola Charlie. Es peligroso generalizar con algo tan personal como dormir, pero la regla general es 30 minutos preparándose para eso, luego siete u ocho horas para tenerlo. Puede encontrar muchos consejos sobre cómo prepararse para dormir aquí en Quora.
Eso me lleva al ángulo personal. Suenas como si estuvieras, digamos, en tus veinte años, entonces tu vida social juega un papel. Si usted y sus amigos disfrutan tarde por la noche, la respuesta es obvia. Sin embargo, no es una buena idea llegar tarde una tarde y la siguiente, ya que esto perturba su rutina.
Personalmente estoy de acuerdo con Stephen. Me levanto alrededor de las 5:30 la mayoría de las mañanas. Para empezar, es silencioso: no hay teléfonos, ni visitas, ni familiares inconscientes. Puedes mirar a los pájaros y escucharlos; están cantando con todo su corazón a esa hora del día. En la mayor parte del año, puedes ver a los animales de los alrededores regresar a casa, después de haber pasado la noche sacando comida de nuestra basura. Por supuesto, puede estudiar, escribir, programar o hacer cualquier otro trabajo que esté esperando. Es un momento para valorar.
