Debes comer sano e intentar hacer yoga. Hay muchos ejercicios de respiración que pueden ayudarlo a aumentar la fuerza de sus pulmones. Practicarlos diariamente aumentará la capacidad de sus pulmones. Hacer cardio aumentará la inmunidad de su cuerpo. Manténgase alejado de cualquier tipo de humo (cigarrillo, narguile, etc.). Correr / saltarse todos los días si no puedes ir al gimnasio también son buenas opciones.
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