Bueno, primero, ¿por qué quieres? Es posible que no necesite dejar de fumar por completo y volver a aprender cómo usarlos de una manera más adaptativa, o al menos no tan dañina. A pesar de lo que otros le digan, ES POSIBLE, PUEDE HACERSE, HA SIDO HECHO, y PUEDE HACERLO. NO eres débil o impotente sobre ti o sobre tus propias decisiones.
Sin embargo, DEBE averiguar por qué ha estado tomando las decisiones que tiene si realmente desea cambiarlas. Si no aborda el problema fundamental, continuará tomando las mismas malas decisiones.
Dicho esto, haz lo correcto para ti. Si encuentras útiles los 12 Pasos, si piensas sinceramente y sientes que la abstinencia total es lo que necesitas, entonces, por supuesto, adelante. Solo tú sabes lo que es correcto para ti. Solo quiero que sepan que hay otras opciones, y que no necesitan NECESARIAMENTE comprometerse con la abstinencia total, especialmente si la marihuana y el alcohol son sus únicos problemas. El alcoholismo puede ser desagradable, pero puede ser ignorado. Lo hice. Y la hierba realmente no es tan dañina o adictiva en primer lugar, por lo que es muy fácil, en relación con otras drogas, volver a aprender cómo usarla de una manera más sana y apropiada. Específicamente, es posible que desee reducir la cantidad que usa y cambiar a vaping, comestibles u otro método de ingestión no ahumado si le preocupa su salud. Ayudaría saber más detalles sobre su situación, pero sin saber más, eso es todo lo que puedo decir. Recomiendo encarecidamente la terapia cognitivo-conductual como una forma de tomar más control sobre su toma de decisiones y para aprender a manejar los pensamientos y sentimientos que pueden llevar a esas decisiones. También recomiendo otras formas de terapia como una forma de profundizar en usted mismo y comenzar a descubrir por qué hace lo que hace, como un primer paso para curar esa herida interna para que pueda dejar de hacer lo que hace.
