No soy un experto en este tema, pero creo que los tiempos de sueño se rigen por los ritmos circadianos humanos. Es un reloj biológico que decide muchas de nuestras actividades diarias.
Lea más sobre esto aquí: ritmo circadiano
¿Cómo decide tu cuerpo cuándo despertarse?
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¿Es cierto que la persona que piensa menos tiene menos tensión y menos enojo? ¿Cómo?
¿Por qué sonamos diferentes cuando nos despertamos después de dormir?
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