¿Cuáles son las cosas que puedo hacer para aliviar el estreñimiento en el embarazo sin efectos secundarios?

Beba mucha agua que ayudaría a hidratar el intestino. Consumir gran cantidad de alimentos ricos en fibra como verduras y frutas. Cuando estos pasos no sean suficientes, beba una taza de té por la noche y agregue una cucharada de ghee (esto no es recomendable a menos que sea necesario).

Cuando estas cosas fallan, tome Macrogol4000 (disponible en India es Ezlax) 2 sobres en 100 ml de agua. Este medicamento ha demostrado ser seguro en el embarazo.