El elixir de la vida podría ser tan simple como una taza o dos o té.
Las mujeres de entre 70 y 80 años vivieron más tiempo si tuvieran el equivalente a dos tazas de té negro al día, según descubrieron investigaciones.
Tenían un 40 por ciento menos de probabilidades de morir durante los cinco años estudiados que otras mujeres de una edad similar.
El té, o más específicamente, los flavonoides en él, también parecían proteger contra los estragos de las enfermedades del corazón y el cáncer.
Los flavonoides son compuestos de plantas saludables que se encuentran en el chocolate, la fruta, el vino tinto y el café.
Sin embargo, el té hizo la mayor contribución al conteo de flavonoides en las mujeres estudiadas.
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Los investigadores australianos analizaron los registros de salud de más de 1,000 mujeres de más de 75 años.
Se usó información detallada sobre su dieta, incluida la cantidad de té y café que se bebió, para determinar qué nivel de flavonoides estaban consumiendo.
Alrededor del 88 por ciento de las mujeres todavía estaban vivas al final del estudio, y las que tenían más flavonoides en su dieta eran particularmente propensas a haber sobrevivido.
Las muertes por enfermedades cardíacas y cáncer, las dos principales causas de muerte entre las mujeres mayores, disminuyeron, así como el riesgo general de muerte.
Crucialmente para aquellos que buscan consejos simples para una vida más larga y saludable, la cantidad de flavonoides que proporcionan protección es alcanzable.
El Journal of Clinical Nutrition informa que se puede encontrar una cantidad requerida de 350 mg por día en dos tazas de té.
El té Oolong y el té verde tienen numerosos beneficios para la salud. El té verde está cargado de antioxidantes y nutrientes que tienen efectos poderosos en el cuerpo. Esto incluye la función cerebral mejorada, la pérdida de grasa, un menor riesgo de cáncer y muchos otros beneficios increíbles
El té Oolong se usa para agudizar las habilidades de pensamiento y mejorar el estado de alerta mental. También se usa para prevenir el cáncer, la caries dental, la osteoporosis y las enfermedades cardíacas.
