Como dijo Bonnie, la cafeína, el azúcar y el descanso pueden funcionar.
Otros remedios que sugeriría incluyen:
Agua: la deshidratación es una causa común de dolores de cabeza. Si odias el agua potable, Gatorade o realmente cualquier líquido claro sustituirá bien.
Masaje: los dolores de cabeza por tensión a veces se alivian masajeando los músculos del cuello y los hombros, las sienes y los músculos de la mandíbula.
Aceite de menta: froto un poco de aceite esencial de menta en las sienes y el cuello. Me gusta el olor y funciona como un agente contra irritante y refrescante.
Paquetes calientes y / o paquetes de hielo: alternar la calefacción y la refrigeración son excelentes para aliviar el dolor y la tensión muscular, también. Colóquelos donde está el dolor durante aproximadamente 20 minutos cada uno. A veces, solo 20 minutos de formación de hielo lo curarán.
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Tome un baño caliente: con burbujas, aceites, sales de Epsom o lo que sea que encuentre relajante.
Ejercicio fácil: yoga o caminar o algo igual de bajo impacto hará que la sangre fluya. Incluso 10 minutos pueden ayudar.
Meditación si así lo deseas. Si no, simplemente pon música suave y relájate con los ojos cerrados y concéntrate en respirar durante unos minutos.
