¿Qué dieta es mejor para alguien con antecedentes de enfermedad cardíaca?

Los menús de dieta cardíaca están llenos de alimentos ricos en nutrientes, que incluyen granos integrales, carnes magras, lácteos bajos en grasa y muchas frutas y verduras frescas. Intente evitar las grasas saturadas y los alimentos cargados de colesterol. Desea aumentar la ingesta de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, lo que promoverá una buena salud cardíaca. Además, ver su ingesta de sal es fundamental debido a esto puede causar que su presión arterial se eleve y también puede causar la retención de líquido en sus tejidos. Internet tiene una gran cantidad de información sobre muchas dietas basadas en el corazón que a veces pueden ser confusas. Por lo tanto, recomendaría decirle a quien sea, si hay una pregunta relacionada con las dietas cardíacas, que se envíe a esta persona a un dietista registrado a través de su proveedor de atención primaria que puede establecer las dietas cardíacas adecuadas personalizadas para el individuo. Buena suerte