Nivel de ingesta adecuado significa la cantidad mínima de agua que necesita todos los días para mantenerse. La ingesta adecuada de agua para nuestro cuerpo es de 2 a 2,5 litros … ese es el nivel adecuado, no absoluto. Para una buena salud, debe tener al menos 4 litros de agua todos los días y en verano debería aumentar a 5 litros.
Cantidad de agua potable utilizada por una persona en el día?
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¿Puede el agua potable mejorar nuestra mente?
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