Si permanece exactamente en el mismo espacio durante más de media hora más o menos, su cerebro necesita refrescarse, y la calidad de su pensamiento comenzará a disminuir lentamente. Si está confinado en su casa por un día, asegúrese, si es posible, de moverse con frecuencia. Incluso de una silla a otra funcionará. A menos que no tenga otra opción, por ejemplo, si tiene una gripe grave, pasar un día entero en casa tenderá a volverse aburrido, tanto psicológica como fisiológicamente. Viajar, aunque solo sea una caminata lenta alrededor de la cuadra, es realmente bueno para ti.
¿Qué sucede cuando te quedas en tu casa por más de 24 horas?
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