El diafragma es un músculo muy importante para respirar. Desafortunadamente, muchas personas han perdido el hábito de usarlo correctamente, lo que puede ser realmente malo para una serie de problemas de salud.
La mejor manera de responder a su pregunta es con un par de videos; uno tiene una animación de cómo funciona el diafragma. Así que mira esto. Están en el canal de youtube breathsimple que tiene una serie de videos educativos.
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