La resaca es un estado de síntomas múltiples que ocurre después de beber en exceso. Las personas generalmente se enfrentan a este estado cuando generalmente duermen menos después de beber.
Si sufres resaca, enfrentarás síntomas como ansiedad, vergüenza, depresión, dolor de cabeza, ojos inyectados en sangre, náuseas, vómitos, sed y dolor de estómago. Si la resaca empeora, puede enfrentar síntomas como respiración irregular, piel pálida y ataques. De acuerdo con el Servicio Nacional de Salud (NHS), no existen tratamientos para curar la resaca, pero existen algunas curas que pueden ayudarlo a superar la resaca.
Algunos de ellos son:
Agua : si bebes mucha agua, regulará la circulación sanguínea y te hará sentir fresco. Intenta consumir agua tanto como puedas. Puede agregar agua de coco si el agua potable le parece una tarea difícil.
Limón : el limón es beneficioso para eliminar los mareos, el dolor muscular y la incomodidad. Básicamente controla su nivel de azúcar en la sangre. Tome una taza, agregue algunas cucharaditas de jugo de limón y una cucharadita de miel en agua tibia y cómalo. Te desharás de la resaca pronto.
Plátano : cuando se permite beber en exceso, se pierde mucho potasio en el cuerpo, como resultado, la pérdida de electrolitos también. Para reponer el potasio, puede consumir banano, que no solo ayuda a curar las resacas, sino que también aumenta el nivel de energía.
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Jugo de tomate : los jugos de vegetales contienen fructosa, que es útil para controlar los niveles de resaca. Además, las enzimas están presentes que ayudan a curar los efectos posteriores a una velocidad muy alta. Todo lo que tienes que hacer es mezclar el jugo de tomate con una cucharadita de jugo de limón y miel y beber dos veces al día.
Huevos y tostadas : puede comenzar el día comiendo huevos y tostadas. Los huevos tienen cisteína que rompe el alcohol dentro del cuerpo y ayuda a la persona a superar rápidamente, mientras que los tostados actúan como un filtro para extraer toda la basura del cuerpo. La combinación de ambos puede ayudarte a evitar una resaca.
Jengibre – El jengibre ayuda a curar el vómito y las náuseas. Ayuda en la digestión del alcohol rápidamente y alivia el estómago. Puede masticar pedazos de jengibre o hervirlo en el agua con limón y miel para beberlo.
Sueño : por último, pero no menos importante, se ha observado que un sueño eficiente reduce el efecto del alcohol en el cuerpo y uno se siente fresco. Si tiene dificultades mientras duerme, puede escuchar música suave en el fondo en una habitación oscura.
