Personalmente, encontré esta mentalidad equivocada: ¿estar delgada en un tiempo específico?
La pérdida de peso no es solo un número, no es un tamaño de vestido o unas buenas vacaciones de verano. Debería comenzar desde la mente y debería ser saludable. Durante 4 semanas puede perder peso de muchas maneras: mediante un ligero cambio de comida y actividades deportivas apropiadas.
Mi consejo es: hágalo lentamente y con una perspectiva larga. Muchas personas pierden peso y recuperan más tarde. No repitas su error.
En resumen, durante 4 semanas, lo mejor que puedes hacer es enseñarte qué es una nutrición saludable y un estilo de vida activo.
Una buena serie de entrevistas se puede encontrar aquí:
FatMinus Hall of Fame Weight Loss Katie # 02 Hoy
¿Por qué me duele la cabeza todos los días?
Si tengo dolores de estómago después de comer, ¿qué debo hacer?
Salón de la Fama de la Pérdida de Peso Michael # 04 Change 01
Saludos.
