¿Con qué frecuencia debo tomar cápsulas de multivitaminas?

Como lo indica la etiqueta.

Son cientos, si no miles, de estudios que muestran los beneficios de multi vitaminas y minerales.

¿Necesitas suplementos? – Dr. Mark Hyman

Desafortunadamente, las cosas no son tan fáciles. Incluso con una dieta perfecta, la combinación de muchas cosas -incluidos nuestros suelos agotados, el almacenamiento y transporte de nuestros alimentos, las alteraciones genéticas de las reliquias tradicionales y el aumento del estrés y las demandas nutricionales resultantes de un ambiente tóxico- nos imposibilita para obtener las vitaminas y minerales que necesitamos únicamente de los alimentos que comemos