El tratamiento con ARICE se considera un método ideal para eliminar el dolor de tobillo. Nadar, descansar el tobillo, congelar, comprimir, analgésicos de venta libre, fisioterapia, cambiar su rutina de ejercicios, Estiramiento de los isquiotibiales, medicamentos antiinflamatorios, estirarse antes de cualquier actividad, usar calcetines y zapatos cómodos son algunos de los más excelentes técnicas. Con el fin de mejorar la fuerza y la flexibilidad, el aceite de coco y ajo son los remedios herbales que son indudablemente perfectos.
El dolor de tobillo puede ser causado por daño a los nervios o por lesiones en el tejido, vasos sanguíneos bloqueados o infección en la articulación. El dolor en el tobillo ocurre cuando el tobillo rueda o tuerce los ligamentos del tobillo que unen los huesos. Esto puede causar daños a los tendones de su tobillo. Para deshacerse del dolor de tobillo, puede probar las fundas de compresión de tobillo para evitar lesiones graves. Estas fundas son muy beneficiosas ya que proporcionan alivio, comodidad, soporte y recuperación, además de evitar daños mayores. Aumenta la recuperación de las lesiones existentes, ya que limita la relajación y la contracción de los músculos que tensan continuamente el área. También se brinda protección adicional al área lesionada para ayudar a que se cure y se recupere más rápido.
