Estoy de acuerdo con Bruce A. Annear en este caso. La mayoría de las mochilas también están equipadas con una correa para el pecho. Debe elegir el tamaño correcto u obtener ayuda con el ajuste apropiado del paquete. Si se usa correctamente, el peso no debe ser tanto en los hombros como en el pecho y en la parte baja de la espalda / cadera.
Si su paquete es demasiado pesado para su físico en particular, tenderá a inclinarse hacia delante para compensar o equilibrar el peso. Si tiene un problema cervical preexistente como una curvatura cervical reducida o una malposición de extensión de la primera o segunda vértebra cervical, los músculos de su cuello y hombros se contraerán más de lo normal para mantener los ojos apuntando hacia adelante, la cabeza erguida. Esto causará los síntomas de los que se queja.
Si este es el caso, podría considerar incorporar la ayuda de un quiropráctico o fisioterapeuta, o ambos.
