Sí, el insomnio y la menopausia están relacionados entre sí. Por lo general, los síntomas del insomnio se experimentan al comienzo de la transición a la menopausia, que se denomina perimenopausia. Sucede por muchas razones, pero la causa principal son los cambios hormonales que ocurren durante la menopausia, en los que los ovarios de una mujer disminuyen gradualmente la producción de estrógeno y progesterona, una hormona promotora del sueño. El cambio de proporciones de hormonas puede ser un proceso inquietante, que a veces contribuye a la incapacidad para conciliar el sueño. Además, los niveles decrecientes de estrógeno pueden hacerte más susceptible a los factores ambientales / otros factores / factores estresantes que interrumpen el sueño.
¿Está relacionado el insomnio y la menopausia?
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