Saludos Amy,
Puedo entender el tensarme por el frío, está a unos 9 grados aquí hoy ~
Le sugiero que busque un médico del grupo Body Logic que trabaje con BHRT y realice las pruebas completas, o una en una ciudad más grande cercana a usted que trabaje con BHRT y obtenga una prueba de carga de yodo y sangre. probando su tiroides Eso le costará alrededor de $ 199 para el laboratorio y $ 495 para las consultas de 1-1.5 horas con un médico que está bien versado en ayudarlo a sanar.
¿No mencionó si tiene una lesión preexistente? A menudo, se trata de una columna vertebral glandular e inflexible, una dieta deficiente y la necesidad de un buen fondo sólido y trabajo de laboratorio.
En segundo lugar, asistir regularmente a una clase de yoga Hatha o de rejuvenecimiento 1-3 veces por semana para aumentar su flexibilidad espinal sería muy bueno.
Tercero, si puede tolerarlo, comience a aprender a calentar especias: prepare lattes de canela con leche de nuez y agregue una pizca de pimienta de cayena de buena calidad a algunos de los alimentos que prepare para “calentarlo”.
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Espero que esto ayude ~
