Lamentablemente no”.
Pero aún así, diré que la diabetes se puede mantener diariamente con inyecciones de insulina, cambios en el estilo de vida y cambios en la dieta diaria.
Una persona con cualquier tipo de diabetes, incluyendo Tipo 1, Tipo 1.5 (Lada) y Tipo 2 debe hacer estas cosas a diario:
- En primer lugar, evite comer alimentos procesados en su dieta, por ejemplo, galletas, pasteles, perritos calientes, pizzas, etc. Los alimentos procesados generan una gran cantidad de carbohidratos en su cuerpo a un ritmo mayor que los alimentos naturales y no procesados, y luego esos carbohidratos se convierten en una gran cantidad de azúcar en la sangre con esta enfermedad.
- Evite los alimentos grasosos y fritos, mejor usar aceite de oliva ya que no contiene colesterol.
- Evite los edulcorantes de azúcar, las bebidas, los zumos de frutas, los batidos de leche, los pasteles, las tortas de hielo y todos los productos de panadería.
- Trata de llevar productos naturales y vegetales en tus alimentos como vegetales (excepto papa, camote, zanahoria y remolacha ya que estos son altos en azúcar), nueces, legumbres, lentejas, etc. Los alimentos a base de plantas contienen la misma cantidad de proteína que necesitas para su cuerpo como alimentos no basados en plantas.
- Evitar, carne de res, cordero y pollo. El pescado es bueno para las personas diabéticas, ya que contiene una gran cantidad de vitamina D que ayuda a la resistencia a la insulina.
- Tome la luz solar en partes visibles / desnudas de su cuerpo diariamente durante al menos 5-10 minutos.
- Camine con el estómago vacío a diario y establezca su objetivo de caminar un mínimo de 2 kilómetros y un máximo de 8 kilómetros. Mientras camina, mantenga un caramelo pequeño o dos con usted, ya que caminar con el estómago vacío puede disminuir su nivel de azúcar. Caminar por la mañana o por la noche antes del desayuno y la cena, es bueno. Después de caminar, tomar comida será beneficioso. POR FAVOR, no camine después de una comida si es diabético.
- Beba mucha agua y evite el agua fría. El agua tibia es buena, ayuda a perder grasa adicional no utilizable de su cuerpo.
- Dormir a tiempo, este cambio de estilo de vida es necesario para curar la diabetes y dormir durante al menos 7 horas al día. Dormir en la noche incluso temprano en la noche es beneficioso.
- Las personas diabéticas a menudo se enfrentan al estreñimiento, para recuperarse de esto, usan Psyllium Husk con leche de vaca 2-3 horas después de la cena todos los días.
- No piense que está solo con esta enfermedad en este mundo, también enfrento esta enfermedad desde hace 2 años, y estoy contento de poder mantenerla.
- Cuando tenga una lesión / un corte menor en su pie / pierna especialmente, límpielo con agua, y trate de mantener su nivel de azúcar bajo durante algunos días con los puntos mencionados anteriormente, y la lesión se curará moderadamente más rápido en comparación con otros diabéticos. a quien no le importa
- Controle regularmente sus pies.
¡Gracias!
