Primero, ve a un médico y asegúrate de no tener una úlcera o alguna otra afección médica. Si estás bien, entonces date cuenta de que el desayuno es algo muy nuevo para los humanos. Durante la mayoría de los más de 150,000 años que hemos estado deambulando por el planeta, nos despertábamos, estiramos, nos revolcamos alrededor de las cenizas del fuego de la noche anterior, afilamos la lanza de búfalo y preparamos a nuestros amigos para ir a cazar o ir de reunión y si fuéramos realmente buenos cazadores y también cazadores afortunados, llevaríamos nuestra comida de regreso al campamento para preparar, limpiar, cocinar, y tal vez el desayuno estaría listo para las 3 pm en un buen día.
“El desayuno es la comida más importante del día” es un eslogan publicitario patrocinado por productores de granos.
Si se siente mareado por la mañana porque está tratando de alimentarse a la fuerza y puede funcionar normalmente sin él, simplemente no se alimente a la fuerza.
