¿La masturbación ha impactado para siempre mi vida?

No hay problema. Muchas personas de todas las edades han comenzado a reconocer que han sido víctimas de la pornografía y la masturbación. Hay una comunidad en línea llamada nofap y es una de las mejores comunidades en internet.

NoFap® – Obtenga un nuevo control de la vida

Así que deja de ser un auto derrotista y comienza a trabajar para lograr una vida más plena. Hay personas en esa comunidad nofap que tienen más de 40 años y se están dando cuenta de los beneficios de no masturbarse.

Trash Your Porn, dejar de masturbarse y aplastar la vida

En mi opinión, las adicciones no son la única causa sino el síntoma. La mayoría de las adicciones son causadas debido a una mentalidad insatisfactoria y deprimida. Mi sugerencia para usted sería comenzar a acelerar su vida al fijar metas y trabajar para lograrlas. El mayor daño que causa la masturbación es la dosis rápida de dopamina que te da la sensación de felicidad. Te pones así de alto simplemente masturbándote. Nuestros cerebros se conectan para escapar de la realidad y las situaciones difíciles al tratar de obtener esa liberación de dopamina.

Puedes ver este video en YouTube sobre Por qué la gente de NoFap tiene éxito.

Algunas de las ayudas a la continencia son

1. Meditación y si eres religioso, agrega algunas oraciones.
2. Yoga o ejercicios físicos.
3. Conseguir un objetivo en la vida y dar lo mejor de ti para lograrlo. Puedes leer el Capítulo 11 de Napolean Hill. El misterio de la transmutación sexual (El décimo paso hacia la riqueza).
4. También te sugiero que busques en Google NOFAP y leas las experiencias de varios hombres de diferentes grupos de edad que intentan limpiarse y llevar una vida más sana. Puede sonar tonto, pero a muchos les ha resultado difícil incluso cruzar 3 días sin ceder ante las necesidades. Por otro lado, hay historias de éxito de aquellos que han podido mantenerse limpios durante más de 300 días con un esfuerzo constante.

Espero que eso ayude.